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【豊橋/ファスティング/酵素】ファスティング中は避けたい飲み物

おすすめリセットダイエット☆酵素ファスティングで体の中からスッキリ♪
5月のキャンペーンはYOSA×酵素ドリンクでカラダと向き合う4日間プログラム☆


キャンペーン期間も残り半月となりました☆

大好評の酵素ファスティング×YOSAプログラム♪♪
酵素ドリンクは、不味そう、、、飲みにくそう、、などのイメージがあるようですが
「おいしい!」「飲みやすい!」と評判です^^

個人的には炭酸水で割って飲むのがオススメ☆
さっぱりとして美味しく飲め、お腹も膨れるのでファスティングも楽ですよ^^

必要な栄養素がギュッと詰まったドリンクなので
偏った食生活の方など、毎日の1杯にと購入されていく方もいます☆

そんな酵素ドリンクを飲んでファスティングにチャレンジされる方
ファスティング中は、ぜひお水をこまめに飲むことが大切なんですが、
避けてほしい飲み物もあります!

・アルコール
固形物を摂っていない状態では胃の粘膜を傷つけてしまいます。
アルコールを分解する過程で肝臓に負担もかかり、酵素を消費してしまいます。

・炭酸飲料
炭酸水はオススメですが、甘い炭酸飲料には注意!
大量に砂糖が含まれているので、ダイエットorファスティング中はNGです。

・カフェイン
コーヒー、緑茶、紅茶などに含まれているカフェインは酵素の働きを阻害します。
亜鉛や鉄、ビタミンの吸収を妨げたり、胃の粘膜を荒らすことも。


ご来店の際のカウンセリングで「水分を摂ればいい」と、
上のような飲み物も水分だと思われて
積極的に摂取している方、結構多いです。
日々1リットル以上をこまめに摂った方がいいと言われている「水分」は、
まさに「水」のこと。
カラダのことを知ることで、ファスティングもより成功につながり
理想の美、理想のカラダづくりにもつながると思います^^


カラダと向き合う4日間を、よりステキな機会になりますように^^

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